腰椎間盤突出是常見的腰部疾病，而且現在這種疾病發生的概率越來越大，甚至很多年輕的人都患有腰椎間盤突出的情況，所以大家對于這種疾病一定要格外的重視，防止嚴重影響自己的工作和生活，大部分患有腰椎間盤突出的患者都有一種困惑，大家都想要知道這種疾病出現的時候有什么癥狀和前兆。

　　飛龍醫療介紹：如果我們想要及早的發現腰椎間盤突出，就需要學會一些自我的檢查方法，了解一些腰間盤突出發生的前兆，我們就可以及時的檢測到自己的病情，首先我們可以在平時做俯臥位的時候，大家可以用手按壓腰椎的正中部位還有腰椎的兩側，感受一下有沒有有明顯的壓痛感，然后可以坐起來觀察一下自己的雙腿有沒有因疼痛而使膝關節屈曲，我們需要將患病的一側膝關節伸直，同時將這條腿抬高，觀察或者感受一下自己有沒有因為疼痛使其腿部抬高受到限制。還有就是自己的腰部活動的時候是否出現不適的情況，如果出現不適就需要警惕這種情況。

外星艙脊柱定位周期牽引系統脊柱減壓治療中

　　我們去檢查的時候發現自己出現腰椎間盤突出，一定要積極的進行治療，腰椎間盤突出的治療方法有很多，我們可以口服一些藥物來進行緩解，但是最好去醫院在醫生的指導下進行例如外星艙脊柱定位周期牽引系統脊柱減壓治療，除了藥物、理療、脊柱減壓治療之外，我們還需要注意休息，剛剛發生疾病的時候，臥床休息是非常重要的，而且身體恢復后，可以進行適當的鍛煉。